Relâchons la pression et kiffons!

Après un dur travail, il est temps de profiter et de se faire plaisir

Hello boys and girls 😀! Il est peut-être temps pour vous de relâcher la pression. De vous laissez aller, de vous faire plaisir. On veut tous faire de notre mieux chaque jour, pour nos proches et pour nous-mêmes. Mais parfois on met la barre très haute, « trop » haute même. On se met la pression volontairement…

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Manger du bon gras c’est ce qu’il nous faut pour vivre mieux

Le gras est nécessaire dans notre alimentation. Que ce soit pour prendre du muscle, pour se sentir plus en forme ou… pour PERDRE DU POIDS. En effet, oui! On peut même maigrir grâce au gras. C’est ce que nous apprend les auteurs Zana Morris et Helen Foster dans leur livre « Mincir en mangeant gras ». Avec…

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Changeons d’air !

Sortons, bougeons et changeons d'air

Oui, changeons d’air! Les beaux jours arrivent, profitons-en pour sortir nous promener. Évacuons la pression, les tensions existantes en nous grâce à cette activité. Parfois on travaille beaucoup, ou l’ambiance à la maison peut-être tendue pour n’importe quelle raison, ou encore une grosse contrariété nous arrive. Dans ce dernier cas par exemple, on veut tout…

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Etre positif, c’est le premier pas vers le bonheur

Les gens positifs vivent plus longtemps que les gens négatifs! Une attitude positive ouvre beaucoup de portes, et ce ne sont pas les mauvaises qu’elle ouvre. Comment pouvons-nous être heureux quand nous voyons le « mal », le « pire » partout ? A force de toujours imaginer le pire scénario nous finissons par le vivre. D’abord mentalement, puis…

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L’importance de se fixer des objectifs dans la vie

l'importance de se fixer des objectifs dans la vie

« Si tu as un rêve, tu dois le protéger. Ceux qui en sont incapables te diront que tu ne peux pas y arriver. Si tu veux quelque chose, bats-toi. Point final ». Will Smith   Vous allez voir dans cet article à quel point se fixer des objectifs dans notre vie est FONDAMENTAL.     Vous…

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Un sourire peut vous rendre heureux

Bonjour tout le monde, j’espère que vous êtes en forme pour un nouveau numéro de Retrouve ta Vitalité ?! Saviez-vous que le sourire a un grand pouvoir sur nous ?   Oui, en effet, le simple fait de sourire peut changer notre perception de la vie!       C’est fou ! Un sourire, et…

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Comment déborder d’énergie grâce à l’alimentation

  Salut tout le monde ! Avez-vous la patate aujourd’hui ?   Je l’espère car aujourd’hui on parle alimentation avec ce sujet “Comment déborder d’énergie grâce à l’alimentation”.   Aïe aïe aïe… Excusez-moi pour cette introduction “comique”.     C’est un article qui complètera le précédent : http://retrouvetavitalite.fr/debarrasse-toi-vite-de-la-peur/     L’importance de l’énergie   L’énergie…

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Débarrasse-toi vite de la peur !

balayer-cette-peur-qui-nous-empoisonne-la-vie

    Hello les amis , aujourd’hui on parle PEUR avec ce titre “débarrasse-toi vite de la peur”.     C’est Tupac, le légendaire rappeur américain qui disait : “la peur est plus forte que l’amour”.   Quand je regarde autour de moi je me dis qu’il a raison.   Beaucoup de gens donnent de…

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Stop aux microbes, je vais guérir vite!

Salut cher ami :). J’espère que tu vas bien, que TOI, tu n’es pas atteint par tous les microbes qui se promènent dans l’air.   Aujourd’hui j’ai décidé de parler de la guérison car beaucoup de personnes que je côtoie au quotidien sont affaiblis par de petits rhumes ou autres problèmes de ce genre.  …

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Tu es en bonne santé car tu manges mieux!

Bonjour l’ami 🙂 !!! Je veux te parler de la santé, et de ce que tu manges. « Tu es en bonne santé car tu manges mieux »!   Tu t’es déjà demander si en faisant un effort et en gérant bien tes repas tu pourrais améliorer considérablement ta vie ?   T’es tu déjà posé cette…

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